一、基本情况

黑龙江省国民体质监测中心由运动人体科学、运动营养学、医学类专业人员组成，是我国首家与医疗相结合的监测中心，落户于黑龙江体育运动创伤康复医院，拥有人体成分测试仪、超声骨密度检测仪、亚健康测试仪、脊柱机能测试仪、血管机能测试仪、运动心肺测试等多项检测仪器，设备居国内领先地位。通过体质测定，评价体质状况和锻炼效果，然后综合分析，开具运动、营养膳食方案，创新引领体卫融合，搭建以运动管理为核心的大健康服务平台。

二、主要监测项目

1.健康体适能：通过监测运动及医学方面的多个指标，评价个人能胜任日常工作、有余力享受休闲娱乐活动以及应付突发紧急情况的身体能力，是维护自身健康基础、保证日常工作、降低慢性疾病发生危险的重要保障。

2.人体成分测量：利用生物电阻抗技术，采用无创方法测量体内肌肉和脂肪含量百分比，通过分析身体脂肪量、肌肉含量、腰臀比等数据，评价是否肥胖，从而选用适宜的营养和健身方案。

3.骨密度检测：通过无创超声波方法，测定人体骨骼内矿物质的含量，判断是否存在骨质疏松倾向，进而可诊断骨质疏松症和预测骨质疏松性骨折发生的风险。

4.亚健康评定：通过手部反射区与生物电反馈，测定人体内多个器官的能量是否均衡来综合反映人体是否处于亚健康状态。

5.脊柱机能测试：通过综合分析标准姿势、柔韧性和稳定性对脊柱整体机能评定，根据背部脊柱形态及运动能力，进行脊柱健康状态评估分析，该项目对于伏案工作较多的办公室人群尤为必要。

6.血管机能测试：通过对人体四肢血压的检测，根据血管弹性程度PWV和血管阻塞程度ABI，从而反映下肢总体动脉狭窄、阻塞情况，对于早期发现动脉硬化症状起到辅助诊断作用。

7.运动心肺测试（COSMED Quark PFT Ergo）：通过测量运动心率、运动血压、心肺功能能力、最大摄氧量等指标，结合被测试者的个体指标（年龄、性别、体重、身高等），得出个体心脏功能能力和运动能力的评价。

8.数字肌力测试（MicroFET3 MET）：测量肩、肘、腕、髋、膝、踝、手指、脚趾及躯干在各种运动方式下的肌肉力量值，以及颈椎、胸椎、腰椎各种弯曲、侧屈及旋转的角度。并根据测试结果对肌力力量和肌肉风险进行科学分析，同时测量关节活动角度，用于力量评估、功能分析、康复评定、训练效果评估等。

三、国民体质监测工作意义

国民体质是国家和社会发展的重要基础，国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，在全国范围内对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。自2000年以来，每五年一次，我国已经完成五次国民体质监测工作，掌握了我国国民体质基本情况和变化规律，为国家科学制定发展群众体育事业、增强国民体质的相关政策提供了重要依据。国民体质监测结果已经成为制定和评估全民健身计划及其实施效果、评价健康中国建设成效的重要指标和数据来源。

现代人由于工作的高节奏、高强度，满负荷的工作压力易致身体机能下降，已成为多种疾病的高发重点人群。为了促进广大人民群众增强健身意识，省国民体质监测中心开展体质健康测试活动，对身体素质进行科学评估，并为科学健身提供相关指导。

四、注意事项

1.体质检测均为无创检测，不需要进行血液检查；同时体质测试过程会产生一定运动强度，参加体质测试前可正常用餐，请尽量以清淡食物为主，避免大量饮水。

2.体质测试过程中部分检测项目有运动环节，体成分及骨密度检测需要脱去鞋袜，请参与测试的人员着宽松的休闲装或运动装，穿运动鞋最佳，不宜着裙装、连裤袜、高跟鞋。

3.装有心脏起搏器者不建议进行体成分测试。

4.运动心肺测试对体能储备有一定要求，因此，体能状态欠佳者，测试当天身体不适者可以不进行此项测试。

5.心血管疾病、高血压、糖尿病、哮喘、关节炎或其他慢性病情况，请告知测试工作人员，在医务人员监督下进行相关检测。